我沒有任何新的更新，配方的最後一周左右，因為我一直比較忙，靠大量的沙拉與天氣這麼好。 不過，我想我會做一個快速後，今晚只是為了告訴你，你很快就能放在一起一西南友好晚餐。

我有一些雞胸脯用了，所以他們與經驗豐富的燒烤組合（其中包括大蒜，洋蔥和芥末粉，鹽，辣椒，黑胡椒，小茴香，辣椒，牛至和一些自然的發煙液體調味品，所有這些我相結合在一個小碗裡。自然的發煙液體，而我買了一回，它出現在一個小瓶子，並免費對 SW，我只是增加了一個小小的下降了它，調味料，使雞的一個可愛的味道）。

我做了一些夾克土豆在微波爐 8分鐘，然後煮熟他們在其餘的時間在20℃的烤箱或400F的只是脆了皮膚。 煮熟的雞胸脯在烤架上泛一些帕姆噴霧。

我當時擔任我的雞和夾克土豆，用了漂亮的混合沙拉生菜葉子的嬰兒，黃瓜，紅洋蔥，甜菜，葡萄，和一對夫婦的湯匙蒜香包（品種為 1.5 SYN請求我用2湯匙），然後又一個細雨脂肪自由牧場調料（1一湯匙的SYN）。

所有上述已完成了不到30分鐘。

這是結果：

好吃！！

提起下： 雞 ， 主菜 ， 沙拉