Thai Krabbekakene
Serverer 2 (oppskrift gir 6 krabbe kaker)
2 syns for hele oppskriften på Rød eller Ekstra Lett
1 syn for 3 krabbe kaker
Ingredienser
260 g av ferskt krabbekjøtt (hermetisk hvis du ikke kan få frisk)
1 ts av maismel (1 syn)
1 ts av fisk saus
1 spiseskje med Thai rød karripasta (1 syn)
skall og saften av en halv lime
1 egg
1 sjalottløk, finhakket
salt og pepper til årstid
Metode
Legg alle ingrediensene i en food prosessor til å binde sammen. Form inn i 6 krabbe kaker, legg på en flat tallerken og kjøle i minst 2 timer før steking. Dette vil fast dem opp enda mer for å hindre dem fra å falle fra hverandre når matlaging.
Spray en stekepanne med litt Frylight / Pam spray over et middels / høy varme og stek hver side til gyllen.
Server med en blandet salat etter eget valg.
| Ca Næringsinnhold | |
| Per Visning | |
| Kalorier | 234,4 |
| Fat | 6.3g |
| Mettet fett | 1,5 g |
| Flerumettede Fat | 0.3g |
| Enumettet fett | 1.0g |
| Kolesterol | 244.3mg |
| Natrium | 1,098.2 mg |
| Totalt Karbohydrat | 5.2g |
| Kosttilskudd Fiber | 0.0g |
| Sukker | 0.0g |
| Protein | 33.9g |
Arkivert under: fisk og sjømat , lunsj


så enkelt, men ser så yummy.
Prøvde disse i går kveld - veldig fint!