Juicy Potten Jelly
Heeft 3
ca. 2,5 syns per pot, (recept Maak 3 potten)
Ingrediënten
1 pakje veenbessen suiker vrij Jell-O (of soortgelijke) (2 syns)
15 verse frambozen
1 / 4 kop van granaatappel pitten
6 aardbeien (fijngehakt)
6 volle eetlepels van de vetvrije Griekse yoghurt
2 theelepels honing (2 syns)
1 shortbread koekjes, grof gemalen (syn waarde zal variëren, afhankelijk van welk type je gebruikt, de mijne was 3 syns)
3 kleine glazen
Methode
Maak de gelei zoals per pakket instructies. Giet gelijkelijk tussen de 3 glazen. Voeg gelijke hoeveelheden van het fruit aan elk glas en plaats in de koelkast te zetten.
Zodra de gelei heeft. Voeg de Griekse yoghurt in een kom en meng er de honing. Toevoegen aan de top van gelei pot en glad over.
Bestrooi elke pot met verkruimelde zandkoekjes.
| Ongeveer informatie over voeding | |
| Per Juicy Jelly Pot | |
| Calorieën | 95,7 |
| Vet | 0,8 g |
| Verzadigd vet | 0.3g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0.1g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0.0g |
| Cholesterol | 0.0mg |
| Natrium | 98.5mg |
| Totaal koolhydraten | 16.5g |
| Dieet Fibre | 1.3g |
| Suikers | 10.3g |
| Eiwit | 4.7G |

