Pizza grauzdiņi

DSC_1013

Kalpo 1 (bet tikai glabāt dubultojot līdz recepte, ja vēlaties kalpot vairāk)

1 HEA, 1 Ebr un 0,5 syns uz Red vai Extra Easy

Ingredients

2 šķēles pilngraudu maizes (līdz 57g 2 šķēles) (1 x Ebr)

42g ar mozzarella sieru (1xHEa)

6 ķiršu tomāti, šķēlēs

pusi sarkano sīpolu, šķēlēs

2 šķēles Prosciutto šķiņķis (0,5 syns)

4 šķēlēs sēnes

slampāt balzamiko etiķis

Frylight vai Pam Spray

Metode

Uzkarsē krāsni līdz 200C no 400F

Viegli grauzdiņš maizi.

Aerosols panna ar Frylight vai Pam apsmidzina un pavārs sīpolu, sēnes un Prosciutto šķiņķis līdz zeltaini (apmēram 3 min)

Karoti vienmērīgi virs viegli grauzdēta maize. Pievienot ķiršu tomātiem un mocarellas un ar balzamiko etiķi līņāt.

Cep krāsnī, līdz siers ir izkusis un zelta.

Pasniedz ar sānu salātiem

Apm Uztura informācija
Uz 2 Pizza grauzdiņi
Kalorijas 398
Tauki 14.2g
Piesātinātie tauki 4.8g
Polinepiesātināto tauku 2.1g
Mononepiesātināto tauku 2.6g
Holesterīns 24.4mg
Nātrijs 476.1mg
Kopā Ogļhidrātu 43.2g
Diētiskās šķiedras 6.9g
Cukuri 4.0g
Proteīns 27.5g

DSC_1033

2 Atbildes uz "Pizza grauzdiņi"

  1. Labdien! Šī ir lieliska recepte! Es esmu gatavojas pusi, un ir tā kā uzkodu, kad man mājās no darba!

    Dārgakmens

  2. Tie izskatās delish! mmmm xxx

Atstāj atbildi