Poslano dana 27. srpnja 2009 by britmumincanada
Sastojci
1 velika čaša vina ili sundae
5 jagode sjeckani
1 kriška svježeg ananasa sjeckanog
pregršt svježih malina
1 žličica za čaj od zaslađivač
1 kadu jogurta s okusom fat free
1 / 5 od 100 kalorija kolača omot - (1 syn) (Koristite slično u syn vrijednosti biskvit, ne trebate puno, pola biskvit će učiniti)
Način
Sloj vaše vino / sundae stakla s jagodama [...]
Varalica pod: deserti , voće | 2 Komentari »
Poslano dana 27. srpnja 2009 by britmumincanada
Za 4 osobe
Extra Easy - Syn Besplatne po obroku
Sastojci
500g govedine mršavih pirjanje (trim vidljive masnoće)
3 velike mrkve
1 veliki slatki krumpir
2 srednje luk
3 krumpira
2 cloves od češnjaka
Mješoviti Herbs
Sprej nafte
800ml dionica (sa 1 kocka od povrća zaliha i 1 govedine zaliha kocka)
Sol i papar na sezonu
Način
Sprej veliki lonac za pirjanje s uljem sprej i saute [...]
Varalica pod: Extra lako , govedina , glavno jelo , krumpir , syn free | Nijedan Komentirajte »
Poslano dana 27. srpnja 2009 by britmumincanada
Sastojci
1 glavica luka sitno sjeckani
1 / 2 crvene paprike sitno sjeckani
1 / 2 zelenog papra sitno sjeckani
5 sjeckani gljive
4 mršavih rashers slanine
1 500g vrlo niske masnoće svježeg sira
4 jaja
Sol i papar na sezonu
Sprej nafte
Način
Prethodno zagrijati pećnicu na 200c ili 392f
U tavi lagano saute luk, špek, paprike i gljive
U veliku zdjelu umutiti jaja
Dodajte 500g [...]
Varalica pod: slaninu , jaja , ručak | 3 Komentari »
Poslano dana 26. srpnja 2009 by britmumincanada
Sastojci
Jagode
4 žlice of Light Krem (stvari Squirty aerosol) - (1 syn)
Zaslađivač
1 / 5 omot od 100 kalorija shortbreads (1 syn)
Način
Uzmite čašu vina ili sundae tipa stakla
Jagode nasjeckajte i stavite u čašu s
Posipati s nekoliko zaslađivač
Dodajte vrhnje na vrhu
Dodaj keksa (otprilike razbijena)
(Ja živim u Kanadi, tako da ne mogu dobiti [...]
Varalica pod: deserti , voće | Nijedan Komentirajte »
Poslano dana 26. srpnja 2009 by britmumincanada
Služi 3
Extra Easy - 1 Hea po obroku
Sastojci
Za Meatballs
350g Dodatni nemasna govedina Mince
3 velike šampinjone sitno sjeckani
Sol i papar na sezonu
Za Hashbrowns (veliki receptu by StaceyUK na minimins)
3 velika krumpira, peeled i grated
Mladog luka
84g od sira cheddar (3xHEa)
Sprej nafte
Fat Free Fromage Frais
Za umak za roštilj
1 srednja glavica luka sitno sjeckani
250ml za passata
1 [...]
Varalica pod: Extra lako , govedina , glavno jelo , krumpir , syn besplatno | 1 Comment »
Poslano dana 25. srpnja 2009 by britmumincanada
Sastojci
Za Meringues
2 bjelanjka
8 žlica zaslađivač
Za preljev
2 žlice kvarkova
1 vrećica (11g) od bijele čokolade opcija (2,5 syns)
1 žličica za čaj od zaslađivač
1 / 2 puna kapa vanilin esenciju
Svježe maline
Način
Prethodno zagrijati pećnicu 110c 230c ili
U veliku zdjelu umutiti bjelanjke u mekani vrhovi
Umutiti u zaslađivač žlica u vrijeme dok ukočeni onda poklopac preostale u sa [...]
Varalica pod: deserti , jaja , masti besplatno krem sir ili kvark | 2 Komentari »
Pošta na Srpanj 24th, 2009 by britmumincanada
Sastojci
služi 2
Besplatno Syn (HE + b)
4 kriške integralnog kruha
2 vege hrenovke (možete koristiti slaninu ili šunku ili kobasice veggie ako ne možete dobiti ove)
1 / 2 crvene paprike narezane
1 / 2 zelenog papra narezane
1 / 2 crveni luk narezane
Passatta
Sprej nafte
42g od mozzarela (ja koristi samo pola HE - 21 g po osobi, ali možete koristiti [...]
Varalica pod: kruh , sir , ručak | Nijedan Komentirajte »
Poslano dana 22. srpnja 2009 by britmumincanada
Sastojci
1 veliki slatki krumpir (ili 3 mala)
2 velike mrkve
1 crvena paprika
1 češanj bijelog luka
1 srednja glavica luka
1 kašičica kima
1 kašičica korijandera
½ čajna žličica paprike
1 kocka od povrća zaliha napravio u 2 litre dionica
Sol i papar na sezonu
Sprej nafte
Služiti:
Fat Free prirodni jogurt
Za WWW Kruh (po osobi):
2 kriške integralnog tost od 400g [...]
Varalica pod: ručak , krumpir , juha , povrće | 2 Komentari »
Poslano dana 22. srpnja 2009 by britmumincanada
Ovaj recept za skeniranje bran tortu sam našao na web stranicama Slimming World. Ona je sada favorit mina sklopio s raznim preljevima.
Za 4 osobe
9 syns za cijelu tortu
Extra Easy - 2,5 syns za 1 / 4 kriška torte
Zelena - 2,5 syns za 1 / 4 kriška torte
Original - 2,5 syns za 1 / 4 komad [...]
Varalica pod: 2 + syns , Dodatni Easy , zelena , Izvorni , čokolade , slastice , jaja , masti bez svježeg sira ili kvarka | 4 Comments »
Poslano dana 21. srpnja 2009 by britmumincanada
Sastojci
2 / 3 od šalice kuskus
1 čaša vode
½ kocke od povrća zaliha
1 mala mrkva sjeckani
1 nasjeckani luk
½ sjeckani crveni papar
½ nasjeckanog zelenog papra
½ tikvice
2 kriške pršuta nasjeckanog vafla tanke
Sprej nafte
Mješoviti Herbs
Opcionalno: Neki naribana mozzarella ili parmezan (Hex)
Način
Zagrijte pećnicu na 200C
Nasjeckati sve povrće i mjesto u pečenje jelo
Pljusak sa sprej [...]
Varalica pod: kuskus , šunka , ručak , povrće | Nijedan Komentirajte »
