Tänään minun piti REAL kakku, joten päätettiin nähdä, jos voisin tehdä sokerikakku vähän syns. Tämä oli herkullista ja sitä on vaikea uskoa se sopi samalla dieetillä. Great tarjoillaan kupillisen teetä tai niin kuin se tulee

Palvelee 8

40 syns varten koko kakku on vihreä, punainen tai Extra Easy

5 syns annosta kohden

Ainekset

6oz itse lisätä jauhoja (30 syns)

1 kuppi Spenda

5 teelusikallista sokeria (5 syns)

4 rkl vähärasvainen leviäminen (4 syns)

1 / 2 kuppi rasvaton sitruuna jogurtti (käytä vanilja jos et voi saada sitruuna)

Mehu ja kuori sekä sitruuna

3 kananmunaa

Frylight / Pam voinen spray

täyttämistä:

jotkut tuoreet vadelmat

8 lusikallista kvarkki

2 tl Spenda

1 tl tomusokeria - ja pölyämistä (1 syn)

Menetelmä

Kuumenna uuni 200C tai 400F

Sihdata jauhot kulhoon ja aseta sivuun

Isossa kulhossa, ehkä yhdessä Spenda, sokeri, voi ja jogurtti yhdessä. Lisää munat 1 kerrallaan kunnes sekoitetaan.

Lisää puolet jauhoista sekä mehu ja kuori sekä sitruunan, miten hyvin ja lisää sitten loput jauhot ja syke kunnes sileä.

Spray kaksi kierrosta sandwich peltipurkkeja kanssa Frylight / Pam voinen spray estää kakku tarttuminen ja kaada seos tasan kahteen muotteja. Paista uunissa n. 25 min kunnes ne ovat kullanruskeita ja hammastikku otetaan keskustassa kakusta tulee ulos puhtaana.

Anna jäähtyä täysin siitä ritilälle.

Sekoita rahka kulhoon 2 tl Spenda.

Kun kakku on jäähtynyt, saat puolet kakku ja levitä rahka seos, toppi, tuoreita vadelmia ja sitten sandwich yhdessä muiden kakku puoli. Seulalla pöly huipulle tl tomusokeria.

Leikkaa 8 yhtä kokoisia viipaleita. ENJOY!

Filed under: jälkiruoat , munista , rasvaton tuorejuustoa tai rahkaa , hedelmiä , jogurttia